怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

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姉の不思議な体験を、一番間近でみてきました

」です。【占い師・霊能者】と呼ばれます

幼い頃からのチカラで、今まで多くの方の「未来・過去・死後の世界」などを視ました。私の経験が、皆様のお力になれば嬉しいです

突然ですが、『悪夢障害(Nightmares Disorder)』という言葉を聞いた事はありますか?

  •  途中で何度も目覚めてしまう
  •  恐怖や悲しみなど、不快な感情を伴う
  •  悪夢の内容をはっきり思い出せる

……など、何度も続く悪夢によって睡眠が妨げられ、日常生活に支障を来す睡眠障害の1つとされています。

慢性不眠がある人では、自殺のリスクが約2倍、悪夢を見る人では約1.7倍にまで上昇すると言われている【悪夢】ですが……人々が怖い夢にうなされる原因とは、一体何なのでしょうか?

今回は、【怖い夢】や【悪夢】を見る原因と、その対処法について、占い師として世界で活躍する「」に、「」である私が話を聞いてきました。

今回のテーマ
  •  【悪夢】を見る原因とは
  •  こんな【悪夢】にはご用心!危険な夢の見方
  •  【悪夢】を見てしまった時の対策・対処法
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怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

姉ちゃん、今回は【怖い夢・悪夢】についてだよ。こういう嫌な夢を見てしまう人って、本当に多いらしいね。

そうだね。私の所にも「夢」に関する相談はたくさんあって、

  •  追いかけられる
  •  殺される
  •  落下する
  •  閉じ込められる

など、精神的な苦痛を感じる夢によって、不安な気持ちになる人が大勢いるよ。中には心身の不調を感じ、医療機関に相談する人も多いみたいだしね。気づいた時には『悪夢障害』だった……って人も、少なくないようだよ。

もし心当たりのある方は、悪夢障害セルフチェックで調べることもできるそうです(⬇)

でもさ、それほどの悪夢や、怖い夢ばかり見る原因って、一体何だと思う?

【悪夢】を見る原因とは

そもそも悪夢を見てしまう事には、大きく分けて2つの理由・原因が考えられると思うの。

〈悪夢を見てしまう、2つの原因〉

  1.  心理的な要素
  2.  外部的な要素

それぞれの違いを、これから説明していきますね

①精神的なモノが【悪夢】を見せている

これは、大半の人が悪夢を見る原因になっていると思うけど、精神的なストレスやプレッシャーなどから来る「心理的要素」が大きく関係しているもの。

特に、仕事、学校、人間関係から生じるストレスはもちろんのこと、PTSD(心的外傷後ストレス障害)や鬱などの精神疾患が原因で、悪夢に苦しんでいる人は本当に多いよ。

特にアメリカでは、イラク・アフガニスタン戦争を経験した多くの退役軍人が、PTSDと診断されています。毎晩、悪夢にうなされ、自殺にまで追い込まれる人が、後を絶ちません(⬇)

その他には…

  •  病気などで、身体の機能が弱っている
  •  生理中である(女性の場合)
  •  メタボである

といったような身体のバランスが崩れている時も、悪夢って見やすいもの。肉体的・精神的に弱っていると、言い争いの声や、テレビで怖いものを見ただけでも、夢に反映されてしまうことだってあるからね。

ということは、寝る直前までスマホをいじっていたりするのも、あまり良くない習慣なんだね。

その通り。時々、人の悪口が書いてあるサイトがあったりするけど、人の気分を下げるようなものは、極力見ないようにするべきだね。

コチラで話したような「怖い話」なんかも(⬇)

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寝る直前に読むことは、あまりオススメしないよ。

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あなたのコンディションによって、悪夢は敏感に反映される

それじゃあ、もう一つの「外部的な要素」っていうのは?

②スピリチュアルなものが【悪夢】を見せている

先ほどの精神的な要素とは違って、いわゆる霊的なモノが悪夢の原因となっていることがあるの。それはコチラでも話したような(⬇)

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悪霊】や【霊障】が、アナタに取り憑いている可能性が考えられるよ。

でもさ、どこからそういった【悪霊】が憑いてしまうのかな?

悪霊に憑依されるキッカケは…

一番よくあるのは、外から家に持ち帰ってきてしまうパターン。例えば、

  •  有名な心霊スポット
  •  観光地化されたパワースポット
  •  人が足を踏み入れてはいけないエリア

…などに行ったことで【悪霊】が憑いてしまう事ってよくあるんだよね。自分では気づかないまま家に連れて来てしまい、部屋全体に「負の気」が満ちるような感覚があるの。

そういった場所に行った日を境に【悪夢】を見始めるようだったら、霊の存在を疑ってほしいな。

突然起こる原因不明の病気や、何もやる気が起きなくなる原因にも、悪霊が関係していることがあります(⬇)

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その他に考えられる可能性は?

あとは、意外に思うかもしれないけど…

  •  人から手作りのモノを貰う
  •  中古品を譲り受ける/買う

といったことも、注意が必要。特に、手作りのパワーストーンやお守りには、作り手側の「念」が込めやすいと話したよね(⬇)

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そのほか人形や絵画など、物質の大きさ・カタチは関係なく…人の念は宿るもの

プレゼントされて喜ぶ気持ちの裏で……アナタに対して「嫉妬心」や「恨み」を持っているような相手が、歪んだ感情を“物”に込めているかもしれないよ。

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そういった「念」が込められたモノを手にする事で、悪夢を見させているの?

その通り。コチラの「夢占い」記事でも話したように(⬇)

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あまりにも「負の念」が強いと、【生霊】となってアナタに取り憑き、夢の中で苦しめることもあるの。寝ている間に首を絞められる、体に触れられるようなリアルな感覚があるのならば、まさにその可能性は高いかもしれない。

こういった恐ろしい面も知っていると、安易に手作りの物や中古品に手を出すのは、怖いと思う事もあります。

怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

アナタを苦しめようとする思いが、物に込められているかも

じゃあさ、様々な【怖い夢・悪夢】の中でも「こういう夢を見たら危険!」っていうのはある?僕も、いつ悪夢にうなされるか分からないから、知っておきたいな

こんな【悪夢】にはご用心!危険な夢の見方

例えば、ゾンビや妖怪とか「お化け」が夢に出てくるのはどう?

お化けが出てくる夢の危険性

う〜ん、ゾンビや妖怪に関しては、特に心配する事ではないけど……お化けの場合、何かしらのメッセージを伝えたくて、夢に出てくる事が多いんだよね。

メッセージって?

例えば、

  •  近くで動物が虐待された
  •  遊び半分で虐められた動物が死んだ

のように、残虐な死に方をした動物は、人間に恨みを持って、多様なカタチで夢に出てくることがあるの。「呪い」のような怨念を夢に反映させて、その人を苦しめようとしているんだよ。

成仏できない“生き物”の霊同士が、グチャグチャに絡み合った姿になることもあります。自我を持って動き出すものなので、ある意味、厄介な存在かもしれません(⬇)

魔物

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仮に、そういう夢を見てしまった時は、どうすれば?

そうだね…。そもそも「お化け」って、本来ある姿から大きく変化したモノの事を言うんだけど……夢の中で見る方が、何の動物が化けているのか明確に分かったりするの。

「巨大な黒い塊に見えるけど……元々は【犬】なんだろうな」みたいに、元の姿が見えてくるんだよね。だから、冷静になって夢を分析した時、

  •  なぜ、その夢を見せているのか
  •  何を伝えようとしているのか

など、深く探ってみると良いと思う。もし、何かしら思い当たるような出来事があるのならば、しっかりと成仏やお祓いをするなり、適切な処置をする必要があるよ。

そういうのって、目を覚ました時、記録として残した方が良いの?

一応、そうした方が良いかもしれない。

同じ夢が連続して続くようだったり、ある特定の日だけ夢に出てくる……みたいに、何かしらのパターンが見えてくる可能性もあるからね。メッセージ性が強い夢には、必ず理由があるはずだから、解決のカギが見つかるキッカケになるかもしれないよ。

怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

時には冷静に夢を分析することも必要

それじゃあさ、人間の「」や【生霊】が悪夢として出てくる場合はどう?

霊が出てくる夢の危険性

以前、コチラの記事で【人が死ぬ夢】について話したけど(⬇)

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  •  夢の中で「開けてくれ」「助けて」「苦しい」といったように、ひたすら何かを訴えかける
  •  首を絞められる・誰かに刺される感覚がある
  •  同じ光景の夢を複数回繰り返して見る

こういった兆候がある人は、かなり注意が必要だよ。

特にメッセージ性が強いものは、本当に「霊」に取り憑かれているか、これから起こるトラブルや災難を知らせようとしている「予知夢」の可能性もあるからね。単なる「怖い夢だった」で済ましてはいけない場合もあるよ。

そういうのって、寝ている時だけでなく……起きている時も、何か異変を感じるものなの?

「霊」はどんな時でもアナタに訴えかける

そうだね。例えばこの前【幽霊】について話したけど(⬇)

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2019年8月11日

「霊」って、生きている人間とさほど変わりなく存在しているの。。

普通に街中を歩いていると、パッと見では【人間】と「霊」が判断できないこともあるんだけど……明らかにこの世のものではないモノを視てしまったり、突然、腐敗臭のような異様なニオイを感じた時は、「霊体」が近くにいる可能性があるね(⬇)

え、これ霊臭?突然来る腐敗、金属、線香、焦げ、タバコの匂いに要注意

2017年9月4日

その他には、次のような兆候も危険なサインです

例えば、家の中でいるはずのない【黒い人影】を視てしまったり、「何度も見た事あるな」と感じる【デジャブ】のような既視感(⬇)

【霊?】アナタに近づく【黒い人影】その正体・防御方法とは

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デジャブ

夢?まぼろし?【デジャブ】既視感が多い原因・意味とは

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。こういったものって、霊からの警告であることが多いの。起きている時だけでなく、夢の中にまで憑きまとわれると、猛烈に何かを伝えたい可能性が高い。どんな意味があってアナタに見せているのか、冷静になって判断する事も必要だよ。

怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

霊体は日夜関係なく、アナタに存在を知らせようとする

なるほどね。悪夢や怖い夢ばかり見る原因って、単にストレスだけじゃなく……霊的なモノが関わっているなら、ほんと厄介だね。

じゃあもし、「霊やお化け」が原因で悪夢を見てしまった場合、どうすればいいの?何か対策や対処法ってある?

【悪夢】を見てしまった時の対策・対処法

僕のように素人の人間にとったら、すぐお祓いしないとダメなのかな?って思っちゃうんだけど……実際にはどう?

確かに、すぐにでもプロの助けが必要な場合もあるけど、全員がそうじゃないよ。それよりもまず、アナタ自身で原因追求してみる事が、何よりも大切だと思う。

  •  何が化けて、夢に出て来ているのか
  •  どういう気持ちで、夢を見せているのか
  •  アナタに何を伝えようとしているのか

など、理由を探ることから始めてみるの。夢の内容と、過去にあった出来事などを照らし合わせてみると、案外「一致する何か」が見えてくるかもしれないよ。

先ほども言ったように「霊」が何かを伝えたい時は、必ず意味があってのことです。夢の内容は、できるだけ忘れないようにしましょう

それでも、なかなか夢だけで心理を読み取るのは、難しいこともあると思う。そんな時は「もっと分かりやすく教えてほしいな」と、夢の中で言葉を交わせるようになると、一番理想的だよね。

眠っているのに、夢で会話する事なんてできるの!?

もちろん可能だよ。とは言っても、すぐに出来るものではなくて、ある程度、イメトレのような練習が必要だけどね。

コチラで紹介したように(⬇)

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脳で意識するように会話のイメージを繰り返すと、実際に夢の中でも言葉を交わすことができるようになるの。それは亡くなった人だけでなく、アナタを苦しめている「」や「お化け」に対しても、有効なんだよ。

今度、同じ夢を見た時は、こんな風に会話をしてみよう

といったように何度も頭の中に入れ込むと、実際に夢を見た際には、自然と言葉が出やすくなるはず。すぐに結果は出なくても、諦めずに続けてみると、必ず成功する日が来ると思うよ。

それでも、自分一人で分析するのが難しいようであれば、プロの占い師・霊能師の所に相談してみてくださいね(⬇)

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怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

原因・理由を知ることが、解決へのカギ

それじゃあさ、幽霊の中でも【生霊】とか【悪霊】など……危険性が強い夢を見てしまった時はどうすればいい?

夢の中で、悪霊がアナタを苦しめている時は…

そもそも、そういった幽霊とか生霊系の夢自体、あまり見ない方がいいんだよね。

そういうのを見てしまうと、一日ブルーな気分になったり、気持ちがどんどん悪い方向へ囚われやすくなってしまうの。

結構、それがストレスになって、眠れない人が多いみたいだね…。

確かに、その通りだと思う。それこそ「負の連鎖」で話したように(⬇)

実例解説!スピリチュアル的【負の連鎖】とは

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2019年4月19日

気持ちが弱っている時こそ、さらに負のモノが心に入り込もうとしてくるからね。ネガティブな溝にハマってしまう前に、阻止することが重要だよ。

でもさ、みんな悪夢を見たくて見ているわけじゃないと思うんだよね。悪夢を見てしまう前に、悪夢を見ない方法っていうのはないの?

悪夢を見ないようにするための良い習慣・悪い習慣

もちろんあるよ。だけど、それ以前に……日頃からの生活習慣を見直すことが何よりも重要なんだ。

特に、若い世代で多い、

  •  布団に入ってからもスマホを見続ける
  •  食べてからすぐに寝てしまう
  •  寝る直前に熱いお風呂に入る

…といった習慣が問題視されているの。眠りを浅くさせているだけでなく、悪夢を見やすくなる状況を作リ上げているわけだからね。睡眠時間は長く取れていても、眠りの質が浅いから、脳は活動を繰り返している状態。そして、自分と霊の“波長”も合いやすくなるんだよ。

スピリチュアルの世界では、この“波長”というのがとても重要です。本当に質の良い眠りを心がけなければ、アナタの思いとは裏腹に「霊」と近づきやすくなってしまいます

じゃあ、その睡眠の「質」を上げるためには、どうすれば?

これはとにかく、スマホを見ないっていうのが大前提だけど……それ以外に挙げるならば…

  •  少なくとも「寝る3時間前」にはお風呂に入っておく
  •  寝る前に、ホットミルクを飲む
  •  軽いストレッチをする

こういった事がオススメだね。

人によっては、部屋を真っ暗にしたり、リラックス効果のある音楽を小さく流しておく人もいるようです。アナタに合った方法を探してみるといいと思います

つまり入眠の仕方を、今一度見直しましょうってことなんだね。

その通り。本当にいい環境で寝るようにするためには、とにかく、悪い生活習慣を排除することから始めること。

心と体をできるだけリラックスさせるよう、アナタなりの努力も必要だよ。

怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

悪夢を予防するために出来ることは、心地よく寝るための環境改善から

じゃあ最後に、【怖い夢】や【悪夢】で悩んでいる方たちに対してアドバイスがあればどうぞ。

そうだね……実際、ホラーのような殺人ものだったり、とにかく気持ち悪いものを見てしまうと、心が弱ってしまうんだよね。

内容はハッキリと覚えていなくても、夢の中で感じた「恐怖心」っていうのは、割と引きずりやすいかもしれない。だからこそ、目が覚めてからも記憶に残っているのなら、日記や絵を残しておくといいよ。案外、昼間に見返してみると「何だこれ?」って笑ってしまうような内容だったりするからね。

夢の記憶が曖昧で覚えていないのならば、あまり気にしすぎないようにしましょう。うまく切り替えをすることも、時には大切です

怖い夢や金縛りの原因とは?「悪夢」を見た時の対処法を徹底解説

夢にコントロールされすぎないようにしよう

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まとめ

【怖い夢・悪夢】を見る原因と、その対処法とは
  •  【悪夢】や【怖い夢】を見る原因は
    •  ストレスや鬱などの「心理的要因
    •  スピリチュアルな存在による【外部的要因
    •  手作り品や貰い物等にも注意
  •  危険な夢の見方とは
    •  お化けや霊からの「メッセージ」を見逃さないで
    •  黒い人影・妙な既視感は警告の場合も
  •  悪夢を見てしまった時の対策・対処法
    •  夢を記録し、自分なりに原因追及してみる
    •  生活習慣を見直し、質の良い睡眠を心がける
    •  プロの占い師などへ相談するのもアリ

今回は【悪夢・怖い夢】についてお話しました。

悪夢にうなされた時、人によっては「金縛り」を経験する人もいるかと思います。夜中に目が覚めたら体が動かない……と、恐怖感に襲われることが多いですが、これも『睡眠まひ』と呼ばれる、睡眠障害の一種なんだそうです。そんな時は、コチラで金縛りを解く方法を紹介していますので、知っておくと役立つかもしれません(⬇)

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悪夢障害』『悪夢症候群』など、日本人の4人に1人が悩んでいる睡眠障害ですが……多くの場合、日常生活のストレスが大きく影響しているように思います。睡眠の長さ云々ではなく、本当に質の良い睡眠時間を取れるよう、日頃から心がけてくださいね。

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最後まで読んで頂き、ありがとうございました ! 悪夢や怖い夢に、こんな意味があったとは…

夢は『特別な何か』をみる事も多いのです。 こうした悩みに、私を始め、プロの占い師・霊能師達がチカラになれるよう、最大限努力していきます。

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1 個のコメント

  • 私にとって凄いタイムリーな記事でした!
    最近また悪夢に悩まされてて、悪夢障害をWeb診断したところ全てに当てはまってました

    それで、リクエストなんですが…。
    指輪のつける場所で意味が違う。ていうのは
    お姉様からしてどう思いますか??

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    ABOUTこの記事をかいた人

    弟

    URAOTOサイト運営者。姉とは実の姉弟。幼少期から姉の不思議なチカラを間近にみているが、そちらの世界はあまり興味がない。霊能力は才能はあるが、極度のお化け嫌い。皆さんに客観的な視点から姉のエピソードをお伝えする役割。