不安で仕方がない時、知っておくと心が軽くなるたった1つのこと

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姉の不思議な体験を、一番間近でみてきました

」です。【占い師・霊能者】と呼ばれます

幼い頃からのチカラで、今まで多くの方の「未来・過去・死後の世界」などを視ました。私の経験が、皆様のお力になれば嬉しいです

当サイトでは、今まで「不安」についての記事を、たくさん書いてきました。

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そして今回は、特に「不安感が強い方」や、「不安で不安で仕方がない」という方に、ぜひ知っておいてほしい1つの事を、お話ししたいと思います。

今回のテーマ
  •  不安で仕方がない、アナタに送るメッセージ
  •  【マイナスの念】と『プラスの念』の存在
  •  『プラスの念』を身につける方法
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不安で仕方がない時、知っておくと心が軽くなる「たった1つの事」

どうしようもない不安を感じる、アナタに送るメッセージ

――今まで、やってきた不安の話だけどさ、今回は「不安で仕方がない」とか「不安が強い」とかの悩みを抱えている人に対しての話。

うん、不安ね・・・。不安。たくさん悩みあると思うよ。

姉ちゃんはさ、まだ科学では解明されていないけど、未来とか過去とかあの世とか見えちゃうわけでしょ?ま、ある意味神様的な視点持っていると思うんだよね。だから、世界中から「不安」に対する相談者が来ると思うのね。そうしたいろんな不安に対しての相談に対する答えをギューって凝縮して1つにするとどんな結論やメッセージになる?

ゆうぴは1つ大きな勘違いをしている。私は過去とか未来とかいろんなもの見えるわけだよ。でも、神様的な視点があるとは一切思っていない。

私は神様も仏様もとても好きだし、信じている。だから同じ視点というのはかなり違うし、おこがましい。その一方でこんなチカラがあると、まわりの人に頼られるということもわかっている。でもね、すごい本音を言うと、私自身も不安ってずっと感じるんだよ。

え、そうなの?

そうだよ。先がどうなるのかとかこのままでいいのかなとか。多分世間一般的な不安を私も感じるよ。

姉ちゃんが不安を感じるんだったら、つまり、不安って誰もがもっているものなのかな?

そうだと思うよ。私は自分の未来は見ようとも思わないんだけど、変な話、未来が見えている私でも不安は感じるわけよ。たまに、不安で不安で仕方がない時も勿論ある。私は超人的な扱いをうけることもあるけど、不安は人並みに感じるんだよ。

そう考えるとさ、不安の正体ってなんだと思う?

うーん。DNA的に組み込まれた防衛本能とか妄想じゃないかな。まだ、野生だった人間たちに備わったチカラというか。

  •  この洞窟に入ったら・・・危険なんじゃないか
  •  この食べ物食べたら・・・お腹を壊すんじゃないか

とかね。つまり、ちょっと先の未来に対する防衛妄想のようなものとして、人間に組み込まれていると考えている。

だから、不安は避けるものでも恐れるものでもなくて、ただ単にココに存在しているものって捉えている。

不安は「防衛妄想」として、人間に組み込まれている

【マイナスの念】と『プラスの念』の存在

じゃあさ、不安って「妄想」なの?

勿論、全部が全部妄想だとは言わないよ。でも、まだ起きていないマイナスのことを頭の中で考えている状態だから妄想ということも十分言えるよね。

そして、このマイナスの念はさらに、マイナスの念を読んでくるから厄介なんだ。

募る不安は、マイナスの念をさらに呼び込む

例えば、

  •  私はダメだ・・・
  •  ほら、やっぱりダメだ
  •  どうせ今回もダメだ
  •  だから私はダメなんだ・・・

って、不安はさらに不安を呼び込んでくる。自己洗脳に近いよね。

じゃあさ、姉ちゃんは不安を感じた時どうするの?

簡単に言うと放置。だって、不安ってまだ起こっていないことに対して脳みそが勝手に作っていることだって知っているから、「また来たな」程度にして大きく注目しない。

不安というマイナスの念に対して大きく注目すると、マイナスの念の仲間を読んでくるから不安がどんどんおっきくなっちゃうんだよね。だから、放置する。

――そのマイナスの念を消す方法ってあるの?

簡単に言うと、「反対のことをする」だね。

つまり、マイナスのことや未来に対する不安や妄想は、「マイナスの念にとらわれている状態」に、プラスの念を入れていけば良い。

プラスの念?

そう。例えば、こんな風に・・・

  •  あの時、楽しかったな
  •  あれ、すごい笑ったな
  •  あの時、達成感強かったな
  •  あの時、幸せだったんだよな

ってプラスの念を呼んで、入れ込んでいく。そうすると、今度はプラスの念がプラスの念を呼び込んでくれるから、不安が軽くなる。

とは、言ってもすぐに出来るわけではないよ。積み重ねは必要。でも、身体と同じで心も鍛えられるから、絶対にこれを読んでくれているあなたの心も強くなるから。むしろ、今まで鍛えられていなかった分、強くなる可能性しかない。

身体と同じで心も鍛えられる。アナタの不安は解消できる

『プラスの念』を身につける方法

――マイナスの念、プラスの念はわかった。でも、中々そうも行かないと思うんだよね。不安で仕方がない人は。今もスマホで夜中に不安で仕方がなくてこの記事を読んでくれている人が多いと思うよ。そういう方に対してのアドバイスは?

夜中に読んでくれて本当にありがたいと思っている。でもね、今すぐこの記事閉じていいから、寝る努力をしなさい。親みたいなこと言って申し訳ないけど、不安って夜が好きなわけだよ。不安は間違いなく、夜に悪化する。

  •  不安すぎて寝れない
  •  明日どうしよう
  •  何か良い記事ないかな
  •  あ、インスタも見よ。LINEも見よ。Twitterもみよ。
  •  あ、こんな時間だ。でも、不安が・・・

ってなるわけだよ。この悪循環はどんどんマイナスの念を呼び込んでいっている。今の時代、感度の高いセレブとか有名人は寝室にスマホ持っていかない人も増えているよね。寝ることや、身体や心をプラスの念に触れさせることが重要だってみんな気が付きだしている。だから、まずは、寝る努力が必要だよ。

姉ちゃんは、寝たい時に、何かやってる?

入眠については、また他のコンテンツで取り上げよう。だから今回は簡略化verになるけど、私がやっているのは、簡単な座禅。

  1.  部屋を暗くする
  2.  よくある、座禅のポーズをとる
  3.  深呼吸をする。これから座禅をすると自分に言い聞かせる
  4.  3分程度でいいから、今日あんなことやこんなことがあった。私は明日も良い1日を迎えます。ありがとうございました。また、明日もよろしくお願いいたします。

ってカタチでやってから寝るよ。座禅って今まで軽視されてきたけどこれから必ず注目されるからね。

――その他は?

食事だね。ベッドの上でジャンクフードやお菓子って最悪だからね。そもそも、ちゃんとご飯食べてますか?カップ麺とかお菓子で済ませてない?って思うよ。現代人は糖分(炭水化物や砂糖)ばかり食べているから、そもそも身体がちゃんと出来上がらない。

強い心を作るには、その器である強い身体というものがどうしても必要になる。この糖分ばかりが世の中に溢れているから現代人の心は弱くなったのかもしれないね。GoogleとかNASAは従業員に対して食事の教育を始めだしたよね。

高いパフォーマンスを出すためには、身体と心からということを、世界のトップ企業は気づきだしているんだね。

――糖分過多のものは利益率が良いから、得をしている会社が多いんだろうね。現代人の健康よりも利益が先に来ちゃったわけだね。で、その結果が不安を抱えてしまう人たちの増加ってことになっているんだろうね。他にある?

あと、よくあるのは環境だね。親や上司やまわりの人に

  •  お前はできない
  •  お前が何をやっても無理
  •  お前なんて才能ない

って言われている人ってすごい多い。それは、まわりがマイナスの念を吹き込んでいるわけだね。

そんな毎日言われたら、そりゃ不安になるよ!!!

って私は思うよ。相談者さんの話とか聞いていて、本当にまわりがひどい場合も多いもん。そんな時は環境変えること、会社なら辞めることも本当に大切だからね。不安をこんなにも抱えてしまっている環境がそもそもわるいんだよ。アナタは悪くないよ。

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アナタには「生きる場」がある。私が保証するよ

私は、誰にでも必ず「才能」があると思っている。だからこそ、頭ごなしに人を否定する人が本当に嫌い。否定的に教育をすることで人が伸びると思っているのかもしれないけど、命令で人を動かしたとしても、それって続かないからね。恐怖で人は縛れないよ。

今回、この記事を読んでくれているアナタの不安の種は、

  •  アナタの心の問題
  •  アナタの身体の問題
  •  まわりの環境の問題

っていうのが大きいんじゃないかな。あなたの抱えている不安はアナタだけのせいじゃないからね。勿論、心を鍛えたり、健康的な生活を送ったりというアナタの努力も必要。でも、それだけじゃなんともならないこともあるから。そういう時は思い切り誰かに頼っていい。誰も頼る人がいない時は、そういった専門家に相談をするのも1つの手として、良いと思うよ。

まとめ

不安で仕方がないという時は
  •  不安は、占い師の「姉」でも感じている
    •  未来が視える人も感じているということは、「防衛妄想」にすぎない
  •  不安がもつマイナスの念を大きくしない
    •  プラスの念で自分を固める
  •  心、身体、環境を変化させる

不安、本当に突然来ますよね。不安で不安で仕方がないっていう時も急にきます。まずは、自分や環境を変えてみることが大切。あとは、誰かに助けを求めることも大切です。アナタが弱いわけじゃないし、アナタが劣っているわけでもないです。

私「弟」から、「姉」を客観的に見ていると、姉も手探りでわからないことだらけで、今まで生きてきたように思います。変なチカラがあるからって人から変人扱いされてきたことばかりです。でも、わからないことが人生、不安なことが人生だと考えているのだと思います。世の中はこんなものだと考えているようにみえます。

不安だからこそ、真剣に真摯に色々な方と向き合い、その都度考えてきたのだろうなと身近にいる弟として、感じるのです。だからこそ、アナタの不安が少しでも軽くなることを心から願っています。

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最後まで読んで頂き、ありがとうございました ! 不安な時は、本当にひとりで溜め込まないでほしいです。

【マイナスの念】に囚われてしまわないで。そうした悩みに、私を始め、プロの占い師・霊能師達がチカラになれるよう、最大限努力していきます。

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ABOUTこの記事をかいた人

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URAOTOサイト運営者。姉とは実の姉弟。幼少期から姉の不思議なチカラを間近にみているが、そちらの世界はあまり興味がない。霊能力は才能はあるが、極度のお化け嫌い。皆さんに客観的な視点から姉のエピソードをお伝えする役割。