霊能者と呼ばれる【 姉 】です
幼い頃からこれまで多くの方を霊視してきました。私の経験が、皆様のお力になれれば嬉しいです
仕事・家事・子育て……など、毎日追われるような生活の中で
- 疲れた
- しんどい
と思っている人が、大変多いそうです。休日であっても疲労感が抜けず、イライラやネガティブな思考だけが増すばかり。その「疲れ」を感じるさせる原因とは一体、何なのでしょうか？
今回は、「疲れたと感じる根本的な理由」と、「疲れた時の対処法」について、霊能師として世界で活躍する【姉】に、【弟】である私が話を聞いてきました。
- 「疲れ」を感じさせる種類とは
- あなたはどのタイプ？「疲れ」の原因を徹底解明
- シチュエーション別：疲れた時の解決法
- 【必読】疲れて何もやる気が起きない時の対処法
TOPIC
頑張りすぎていない？『疲れた』心の原因と対処法を徹底解明
姉ちゃん、今回は「疲れた」と思っている人たちに向けた記事だよ。以前から日本は『疲労大国』と言われているように、無理をして生きる事が、もはや当たり前のような社会になっているよね。。
確かにそうかもね。「長時間労働」の常態化や、それに起因する「過労死」の問題が浮き彫りになったことで、深刻な社会問題にもなったからね。
今年の4月には、これまでの労働環境を見直す目的として『働き方改革』に関連する法律が施行されたけど……この法改正がうまく有効化してくれることを、心から願っているよ。
でもさ「疲れ」や「疲労」にも、いろんな種類があるよね。例えば、以前こちらで話した【会うと疲れる人】っていうのもその一つだと思うけど……（⬇）
他にどんなものがあると思う？
「疲れ」を感じさせる種類とは
まず、私たちが感じる「疲れ」には、大きく分けて４つの種類があると思うの。
①肉体疲労
肉体疲労の主な原因とは、筋肉を動かすためのエネルギー不足と、疲労物質（乳酸）の蓄積。「肩が痛い」「足が重い」など、肉体労働や激しい運動をした後に起こる身体のダルさを感じることが一般的。
②精神的疲労
精神的疲労は、人間関係の悩みなど、過度のストレスが原因とされる心の疲労。体はどこも悪くないのに、緊張感やプレッシャーから「会社のことを考えるだけで吐き気がする」など、気分が沈みやすい。
③神経的疲労
長時間のデスクワークなどで、目や脳の神経が緊張した状態が続くことによって起こる頭の疲れ。「集中力が低下する」「仕事のパフォーマンスが落ちる」など、作業していることに影響が出ることもある。
これらの３つは、特によく見られる要因でもあることから、どのような対処をするべきかっていうのはある程度判断できるよね。だけど、こういった要素に加えて、時々違うモノが入ってくるときがあるの。
違うモノって？
それが４つ目に当たる、霊的なモノ。
こちらのように（⬇）
- 前後の記憶がなくなるくらい眠い
- いつまでも疲れが抜けない
- 病院へ行っても原因が分からない
- 「人生もう嫌だ」「死にたい」など、良くない考え方をする
……など、説明のつかない異変が現われた場合「霊」に取り憑かれている可能性があると話したよね。
霊の存在を信じていない人であれば「最近疲れているから」で片付けてしまう人も多いけど……案外スピリチュアルなものが絡んでいる可能性も少なくないから、自己判断だけは、なるべく避けてほしいよ。
100人いれば100通りの原因が考えられるだけに、難しい問題でもあります
それじゃあさ、いろんな方々と向き合ってきた姉ちゃんだからこそ教えてほしいんだけど……今回は４つ目にあたる、スピリチュアルな話をメインに「疲れ」の原因や理由を教えてほしいんだよね。それぞれのシチュエーションごとに、姉ちゃんなりの観点を詳しく教えてくれる？
あなたはどのタイプ？「疲れ」の原因を徹底解明
早速聞いていきたいんだけど、肉体的な疲労以外で『急に疲れを感じる』っていう人がいるようなんだよね。その原因として、どんなことが考えられると思う？
『急に疲れる』その原因とは
これは、こちらで話した『急に泣きたくなる』っていうのと共通するものがあるけど（⬇）
「外部的な要素」つまり…霊的なモノが影響している可能性が高いね。例えば
- 神社
- 森
- 街中
- パワースポット
……など「霊」が溜まるような場所って、日常生活の中でもいろんな所に存在するの。そういった場所だと知らずに通ってしまったり、足を踏み入れた瞬間、自分の中にある気が吸い取られるような感覚になるんだよ。
それはどういう仕組みなの？
いわゆる、霊が溜まっている所というのは、どうしてもマイナスのエネルギーで満ちている場所でもあるの。
何もガードをしていない人間が入ってきたことで【地縛霊】や、その場で亡くなった方の感情があなたとリンクしてしまい、人間の「気」を食べてしまっているような感じだね。
- 異常に疲れを感じる
- このまま人生終わるのかなと感じる
といったように、ある日突然、モチベーションがなくなるようであれば、悪霊の存在が影響しているのかもしれない。感受性が強い人ほどそうなりやすいから、注意が必要だよ。
特にパワースポットなど人が集まりやすい場所は、悪いエネルギーが集まりやすい場所でもあります。霊的なモノに取り憑かれる危険性があることも、十分に理解しておいてください
悪霊があなたに疲れを感じさせていることもある
それで言うとさ、『特定の場所に行くと疲れる』っていうのも、同じようなことが言えるのかな？
『特定の場所に行くと疲れる』原因とは
そうだね。よく「墓場に行くとエネルギーが吸い取られる感覚になる」とも言うけど……実はそういった場所って、どこにでも存在するものなの。
例えば、
- 駅のホーム
- 取引先の会社のロビー
- 学校の入り口
……など、必ずしも「霊」と直接的に関わる場所だけではないんだよ。
こちら（⬇）で話したように、別れ話がよくされる公園もその一つ。「負の念」が多く残っている事が多いため、気持ちが引きずりこまれる事もよくあります
だけど、全ての人が同じような感覚になるわけではないんだよね。例えば、２人の人が同じ神社を訪れたとしても
- Aさん「この場所は私の気持ちを浄化してくれるようで、すごく気持ちがいい」
- Bさん「何だかわからないけど嫌な感覚がして、中に入りたくない」
といったように、人によって全く異なる感覚を得ることもあるの。その場所にあるエネルギーと、あなたが持つエネルギーを元に判断していることでもあるから、“相性”が大きく関係していると言えば、分かりやすいかな。
ということは、そういった場所には、なるべく近づかない方がいいってこと？
出来れば避けてほしいって言いたい所だけど……実際、霊感のない人がそういう場所を判断することは、なかなか難しいと思う。
それでも、ネガティブな気分を感じることで、あなたの「勘」が、霊の存在を知らせてくれているのかもしれません
理由はハッキリと分からなくとも、「この道を通るたびに、気持ちが沈む」とか「今日は気持ちが安定していないな」と思うようであれば、無理にその道を通らないようにするってことは出来るはず。まずは、意図的に避けるようにするなど、自分からは近づかない事を、徹底したらいいと思うよ。
嫌な感じがする……それって霊の溜まり場かも
それじゃあさ、今度は『人と会う事に疲れを感じる』っていうのはどう？
『人に疲れる』その原因とは
特定の人ではなく、「ヒト全般」っていう意味なんだけど……
スピリチュアルな観点から考えると、それは…人々が持っているエネルギーに対して、自分のエネルギーが同等、もしくは上回っていない状態である可能性が高いね。
つまり、日常的に人間とやりとりするレベルにまで、あなたの「気」が溜まっていないと言うこと。
実はこのエネルギーというのが、私たち人間にはもの凄く重要なモノなのです
それはこちらでも話したように（⬇）
人のカラダって「魂」というエネルギー源があってこそ、動かす事ができているの。人間が亡くなった後、【念】は記憶としてこの世に残ることが出来るけど……エネルギーである「魂」が抜けた体は、単なる抜け殻のような状態になってしまうぐらい、重要なものなんだよね。
そう考えると、そのエネルギーが満たされていない状態で人に合わせよとするからこそ、心もカラダも疲れてしまうって事なんだね。
その通り。中には、野外フェスや人混みの中に行くと「極度の疲労感」を感じる人がいるけど……あれも、原理としては全く同じ事。
自分の中で足りていないエネルギーを無理矢理上げることで、いわゆる『空元気』な状態なんだよね。その場にいるだけで疲れを感じてしまうのも、十分納得がいくと思う。
でもさ、そういう時はどうすればいいの？
すぐに出来ることと言えば
- 人が多く集まる場所には、あまり行かない
- 一人の時間を作る
この２つが大切だね。無理して人とコミュニケーションを取ろうとしても、逆効果になるだけだし……少し静養しておけば、必ずエネルギーは溜まっていくもの。人と接することが出来るレベルにまで「気」を上げられるようになったら、再び外へ出て行ったらいいと思うよ。
ってことは、無理して行動しようとしなくても良い？
もちろん！こちらで話したように、何もしたくない時は、意図的に「何もやらない休日」を作ったって良いわけだからね（⬇）
健在なコミュニケーションを取れることが何よりも大切なんだから、どんなエネルギーにも負けないほど、心身ともにしっかりとさせることが第一だよ。
あなたのエネルギーは十分に足りている？
それじゃあさ、今のは「ヒト全般」として話してもらったけど、『特定の人に会うと疲れる』っていう場合はどう？
『会うと疲れる人』その原因とは
これも先ほどと似ている部分があるけど……疲れを感じさせる相手との“相性”が大きく関わっている可能性が高いよ。
それは、こちらの記事でも詳しく話したように（⬇）
- 相手のエネルギーがすごく高い
- バイタリティーに溢れている
という人たちもいれば、
- 覇気がない
- エネルギーが感じられず、何を言っても吸い込んでしまう
といったように、プラス/マイナスのどちらかが強すぎても上手くいかないもの。人それぞれ持っている「気」の種類も違うから、その“波長”がかみ合わなければ、あなたの気持ちも乱れてしまうんだよ。
たとえ好印象を持った相手だとしても、一人になった時に「めっちゃ疲れたー！」と感じるようであれば、あなたのエネルギーが吸い取られているかもしれません
どうやらさ……そういった人たちの事を、エナジーバンパイアとも呼ぶみたいだね（笑）
“エナジーバンパイア”とは
人の持つエネルギー、や「気」を吸い取り、それによって生きている人のこと
引用元：アマテラスチャンネル49
あー確かに、その表現は当たっているかもしれない（笑）
本来、エネルギーを持っている人と会うと、気分転換になったり、元気をくれるはずなんだけどね。その逆効果が発揮されているということは……残念ながら、あなたにとってプラスではないということ。
ちなみに、そういう人と会う事に危険性みたいなのはある？
う〜ん、そもそも、長時間一緒にいることが苦痛に感じるようならば、明らかに良い傾向ではないよね。それは、一緒にいればいるほど、あなたのエネルギーがどんどん吸収されているわけだから。
「疲れ」の度合いがいろいろあるにせよ、家にまで辿り着けないぐらい疲労感を覚えるような相手であれば、それこそ危険かなとも思う。
それに対する対処法っていうのは？
それはもう、自分で予測しておくことが一番いいと思う。一緒にいて疲れると感じるような相手ならば
- ２時間で切り上げるように予定を立てる
- 近場に住んでいる友達の家に泊めさせてもらう
など、事前に対策をすることだね。
仮に、嫌いな人と会いたくないのならば「一切関わらない」ということを選択してもいいと思います
あなたのエネルギーを吸われるということは、あなたの「魂」も削られてしまうということ。自分で自分の身を守るためにも、いろんな策を練るべきだよ。
ただ耐えるのではなく、防御するという考え方も必要
ではもう一つ、『特定の日になると疲れる』って人もいるみたいなんだけど……これは何でだと思う？
『特定の日になると疲れる』その原因
よく、日曜日の夕方になると「サザエさん症候群」になる人も多いみたい（⬇）
“サザエさん症候群”とは
日曜日の夕方から深夜にかけて「休日の終わりや仕事の始まりを実感し憂鬱になる」という状態。実際にサザエさんを見ていない人や、日曜が休日でない人であっても、休日の終わり憂鬱感を覚えるのであれば「サザエさん症候群」
引用元：Career-Picks
会社や学校のことを考えただけで「疲労感」や「憂鬱」に感じるのならば、これもある意味『特定の日になると疲れる』ってことだよね？
確かにそうだね。弟も毎週日曜日になると、テレビの前でドンヨリしてたもんな〜（笑）
ちょっと！！バラさないでよーー！！
（笑）
だけど、もちろん理由はそれだけではないよ。他に考えられる原因があるとしたら、
- 大切な身内が亡くなってしまった日
- 過去に人生で最大の失恋をした日
……など、案外、自分の中では忘れてしまっているような記憶でも、身体の一部の感覚が反応して「気」が滅入ってしまうこともあるの。毎年同じ日に、同じような異変を感じられるようであれば、自分の中で少し注意しておくと良いかもしれない。
そういう時はどうすれば？
もし全く気にしないのであれば、特別何かしようとは思わなくていいと思う。変に意識し過ぎてしまうのも、あまり良くない事だからね。
だけど、どうしても気になってしまうようならば、自分の手帳やスマホにメモを書いておくっていう方法もあるよ。
『この日の自分は疲れやすいかもしれないから、気をつけて』のように、自分に宛てたメッセージを残しておくのもアリだと思います
あくまでも、捉え方の問題だけど……視覚化させることによって、変に「負のモノ」を引き寄せてしまうこともあるからね。あまり過信しすぎず、何事もほどほどに意識することが大切だね。
あなたなりのやり方で向き合おう
それじゃあ、ここからは少し話しを変えていきたいんだけど……姉ちゃんの所に直接相談に来る方もたくさんいらっしゃると思うんだよね。「疲れた」っていう相談に対して、どんな風にアプローチをしていくのか具体的に教えてくれる？
シチュエーション別：疲れた時の解決法
『疲れやすい人』の解決法
例えばさ、人によっては『疲れやすい人』っていうのもいると思うんだよね。そういった方たちには、どのようにアプローチするの？
一般的に「疲れやすい」の原因を考えてみると
- 体力がない
- 年齢の問題
- 生活習慣が乱れている
- 心身に問題がある
……など、さまざまな可能性が考えられるけど……スピリチュアルな観点から言えば【疲れやすい＝「気」が弱り始めている】ことを意味するの。例えばこちらのように（⬇）
途方もなく漠然とした不安感があるなど、気持ちの面で落ち込んでしまうことってあると思う。そういった時、自分自身にまとっている「気」も同じように低下してしまうことがあるんだよね。弱まった「気」はカラダの中でも敏感に反応するもので、『疲れ』として感じる事があるの。
それって、その「気」を再び上昇させればいいって事？
そうだね。絶対に「これをやりなさい」っていう方法は特になくて……とにかく自分の「気」を上げてくれる事であれば、何でもいいと思う。
お気に入りの場所（自分なりのパワースポット）へ行ったり、心と体の浄化をして「負の気」を下げる方法もオススメです
もしかしたら『邪気』などの悪い気が邪魔をしている可能性もあるから「何となく疲れが取れないな」という時は、こちらのような方法も試してみてほしいよ（⬇）
『仕事で疲れた』時の解決法
僕も含めて『仕事で疲れた』と感じるのは当たり前のことだと思うけど、こういった人たちには、どういうアプローチをしていくの？
まず私は最初に、相談者さんたちに「疲れの種類」を伺ってみるの。
- その疲れは、長時間椅子に座っている腰の痛みですか？
- 仕事場で感じるストレスから来る、心の疲労ですか？
- 上司からいびられている疲れですか？
…みたいに「自分はどの疲れなんだろう？」と考えるようになるよね。
そうすると、
相談者さん「仕事が原因で精神的に疲れています」
姉「では、仕事ではどんな事に疲れてしまっているのですか？」
相「直属の上司にいつも怒られています」
姉「では、上司から怒られる原因は何だと思いますか？」
相「会社の売り上げが、思うように伸びていないからです」
といったように、会話をしながら相談者さんの中で、問題の細分化をしてもらうの。
仕事での悩みに関しては、こちらでもたくさん話してきたけど（⬇）
仕事を続ける・辞める・転職するにしても、一度は「価値観の棚卸し」をしなければならないからね。
- その会社でどうしていきたいのか
- 上司とはどうなりたいのか
……など、「疲れの原因」を軸として、その後どのように向き合っていくべきかを一緒に整理していくの。必ず、疲れを軽減させる方法は見えてくるはずだから、その人に合ったアプローチの仕方で、アドバイスをさせてもらうよ。
『仕事で疲れた』の原因を、一つ一つ分析させてみよう
『人生で疲れた』の解決法
一方で『人生に疲れた』と検索している人も本当に多いみたいで……姉ちゃんの所にも、こういった質問は多そうだね。
うん、本当にたくさんの方が人生に悩み、辛い思いをしているよ。特に、先ほど話した仕事に関することもそうだけど、恋愛、結婚生活、親の介護……など、悩みの原因は人それぞれ。
だからこそ、ここでも問題の細分化をさせる事が、何よりも大切なの。
- 転職しすぎて、何をやりたいのか分からなくなりました
- 信じていた人に裏切られて、生きていくのが嫌になった
といったように、疲れたと思うようになったきっかけがハッキリしていれば分かりやすいけど……中には、理由もなく、そういった感情になっている人もいるからね。いろんな方向性から考えて、霊的なモノも関係していないか見極めも必要だと思っている。
そういった人たちこそ「人生を変えたい」と考える人も多いだろうね。
確かにそうかもしれない。あまりにもいろんな事を見失ってしまうと……一度、人生をリセットさせたいと思うからね。
その人にとって、人生のターニングポイントにもなるかもしれないし……決して悪いことではないと思う。悩んだ時は一人で抱え込ます、私のようなプロの霊能師などに頼ることもオススメだよ。
こちらの無料「種族占い」で、あなたのタイプを診断することもできます（⬇）
記事を取得できませんでした。記事IDをご確認ください。
それじゃあ、『心が疲れた』っていうのも、同じようなアプローチの仕方をするの？
『心が疲れた』の解決法
そうだね。『心が疲れてしまった』に関しても、どんな理由が関係しているのか、まずは自分自身で掘り下げてもらうの。
例えば、こちらで話したように（⬇）
孤独感に疲れを感じているのか、それとも、不妊治療で心が疲れているのか……問題解決をするにしても、必ずその部分は、明確にしなければならない。たとえ「この人には、霊的なモノが視えているな」と分かっても、初めからお伝えしないようにしているよ。
それはどうして？
私が「一部、霊的なものがありますよ」と答えを簡単に出してしまうと、それだけで納得してしまう可能性があるからだね。
何が原因だったのか、根本的な問題と向き合わずに、考えなくなってしまうことが一番良くない。
そのスピリチュアルな部分が取り除けたとしても、完全に解決されたという意味にはなりません
だからこそ、自分自身で問題に向き合う力を養ってほしいの。そうすれば、同じような状況になった時
- 今回は何が原因だろう
- なぜ今、こんな気持ちになっているのか
という風に、分析できるようになるよね。人にお願いして解決できれば簡単な話だけど……あなたなりに考える努力も必要だよ。
疲れの原因究明は、問題の細分化と自己分析から
それでは最後になるけど、「もう何もかも疲れて、どうしようもない！」って人たちがいたら、元気をくれるような方法や対処法などはある？
【必読】疲れて何もやる気が起きない時の対処法
時々、こちらのような「疲れた日にやるべき〇〇エクササイズ」みたいなのが紹介されているけど（⬇）
こういったやり方に関してはどう思う？
まあ、一時的にはスッキリするかもしれけど、根本解決とは言えないよね。頭痛薬を服用するみたいに騙し騙し使ったとしても……結局は長く続かないと思う。それよりも、もっと効果的な方法が１つだけあるよ。
とにかく疲れた人たちがやるべき、たった１つの事
そのやり方っていうのは？
これはしつこいぐらいに何度も話していることだけど、とにかく「疲れた」と感じる原因となるものを、自己分析する。
めんどくさいと感じるかもしれないけど、これは絶対に外してはいけないステップの一つだからね。
- 何がこんな気持ちにさせているのか
- 誰が原因なのか（自分自身・友人・同僚…？）
- どれほど疲れた気持ちになっているのか
など、考え始めたら分析できることってたくさんあると思う。問題となっている原因を知っているのはあなた自身なのだから、分析する力を身につける意味でも向き合ってみてほしいよ。
さらに、頭で考えるだけでなく、問題の要点を視覚化させると更に効果的です
以前、こちらで話したように（⬇）
自分の思いを「可視化」させることで、あなたの本心が見えてくることもある。
- 会社に行くのがしんどい
↓（理由は？） - 部署の雰囲気が自分に合っていない
↓（ではどうすれば？） - 部署を変えてもらう
↓（それがダメなら？） - 転職も視野に入れてみる
といったように、解決方法を自分で導き出すことにも繋がるよ。単にリストのように書き上げるだけでもいいし……とにかく、自分のビジョンを明確にさせるの。頭の中を整理させる意味でも、お勧めの方法だよ。
思考の可視化はどんな問題解決にも役に立つ
でも極端な話「疲れすぎて、そんな分析もできない！」って人がいたら？
自分を喜ばせるという事前対策
そういう時は、あまり疲れていない時や、なんとなく心に余裕がある時「あなたの心を喜ばせるもの１００リスト」を書いてみるといいよ。
たとえば、
- 行きたい場所
- やりたい事
- 将来の夢
- 好きな食べ物
など、どんな事でも大丈夫。小さいことから大きいことまで思い出せる限り、リストアップしてみてほしい。
こちらのように（⬇）ビジョンボードを作ってみるのも、とても効果的です
でもさ、書き出した後はどうすればいいの？
それこそ、本当にどん底になってしまった日や、心もカラダも疲れてどうしようもなくなってしまった時に読み返してみるの。
そうすると「今の私はこの音楽が聞きたい」「好きなだけ買い物がしたい」など、低下した心を回復させる方法がハッキリと分かるからね。疲れた時のための手立てとして、事前に準備しておいたらいいと思う。
それでも解決の糸口が見えないときは、プロの霊能師や占い師の力を頼る方法もあります。本当にしんどいなと思う時は、絶対に一人で抱え込まないでくださいね（⬇）
自分の機嫌は自分で取れるよう、心の回復手段を見つけよう
まとめ
- 「疲れ」を感じる時は
- 肉体的、精神的、神経的、霊的な疲労がある
- 状況別「疲れ」の原因を解説
- 誰かにエネルギーを吸われている可能性も
- あなたの記憶や、悪霊が原因の場合も
- 時には『近づかない、関わらない、気にしない』ことも必要
- 疲れた時の解消法とは
- 「疲れの原因」を細分化させる
- 疲れを軽減させる方法を自ら導き出す
- 分析もしたくないほど疲れてしまったら…
- 心を喜ばせるもの100リストを書き出す
- 視覚化させてビジョンを明確にすると効果的
「疲れた」というのはとても大きなトピックでもあり、日本人にとっては永遠のテーマかもしれません。
姉の所にも、真剣に悩まれている方がたくさん来られますが……「私は大丈夫」と思っている方でも、実は、疲労の限界を感じている可能性もあります。時々、自分自身に対して「頑張りすぎていない？」と声をかけてみるもの、自身を守るためには必要かもしれません。
悩みの数がある分だけ、解決の糸口も必ずあります。今回の記事が、あなたにとって少しでも役立ってくれたら嬉しいです。
もう読んだ？
最後まで読んでいただきありがとうございました ! 現代はいろいろストレスも多くて、つい疲れてしまいますよね…
そんな疲れを、うまく解消できる自分なりの方法を見つけていきたいですね。 こうしたお悩みに、私を始め、プロの霊能師・占い師達 がお力になれるよう最大限努力させていただきます
この記事を読んだ感想や、こんなテーマの記事が読みたい、こんな話が聞きたい…そんな姉・弟へのリクエストを募集しております！ぜひこの下にあります『コメント欄』よりお伝えくださいね
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姉の不思議な体験を一番近くでみてきました