この2人は何者?

【原因は〇〇だった】何もやる気が起きない日の過ごし方

【原因は〇〇だった】何もやる気が起きない日の過ごし方
  •  何をやっても失敗する
  •  良かれと思ったことが裏目に出る、誤解される
  •  なにもかもうまくいかない

日常を過ごしていく中で、こんな風に思ってしまう日もありますよね。【何もやる気が起きない日】が続いて不安に思う方もいるかと思います。では一体どうしてそんな日が起きるのでしょうか?

そこで今回は【何もやる気が起きない日】の原因と過ごし方について、実際の相談例を踏まえながら、霊能師として世界で活躍する【】に、【】である私が話を聞いてきました。

やる気が起きないのは…スピリチュアル的に何か関係がある?

姉ちゃん、今回は【何もやる気が起きない日】について話を聞いていくよ。
僕も時々、何をやってもうまくいかなくて…『何もやる気が起きない』って思うことがあるんだけど…それって何が原因なの?

それは…以前、こちらの記事でもお話ししたけど(⬇︎)

やる気が出ない原因は

  1.  心理的な要素ー怠惰または心の病
  2.  外部的な要素ーやる気を削がれる状況

と大きく2つに分けられるよ。

なるほど。ちなみにその中でも、「今日仕事行くの面倒くさいな」っていうのと、「食べる気力も湧かない…」っていうような【何もしたくない】にもレベルがあると思うんだけど…

そうだね。

「面倒くさいな〜」ぐらいだったら自分で立ち直れると思うんだけど、ご飯も食べられないくらい何もしたくなくなったら…それはうつ病や更年期障害なども考えられるから、しっかりと専門の病院や心理士に相談をして、メンタルケアの見直しを行って欲しいな(⬇︎)

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そうだね。ちなみに、やる気が起きない要因ってスピリチュアルの観点からもなにかあるの?

やる気が起きない理由は霊や暦なども関係する

スピリチュアル的には、こちらの記事でもお話ししたけど(⬇︎)

病院では原因が分からなくて、霊能師に相談してみたら、霊障や生霊などが影響していた、ということもあるんだ。

自分の気持ちの問題だと思っていたことの原因が霊だったら…怖いね。
じゃあ、外部的な影響もあるとしたら…新月や満月なども関係あるのかな?

月の満ち欠けは、物理的に人間の気持ちが高まりやすいとか落ち込みやすいとかあるから…何もやる気が起きないというようなときにも、少なからず関係はあると思うよ。

そうなんだね!じゃあさ、仏滅とか大安とかの六曜も関係あるのかな?

六曜以外にも、暦上で良い日・悪い日というのはあるけど、実際に吉日に運気が上がるってこともあるね。

なるほどね。

とはいえ、やる気が起きない原因は千差万別だから、どんなときにやる気が起きないのか自分で分析することが大事だよ。

【原因は〇〇だった】何もやる気が起きない日の過ごし方

無気力は心理・外部・霊的な原因がある

それはどうやって分析したらいいのかな?

姉のおすすめ!自分のやる気が出ない原因を探る方法

私もよくやってるんだけど…

毎日体調の変化や状況について手帳に記録してみましょう。

そうすると

  •  毎月○日は気持ちが落ち込みやすい
  •  雨の日は体調が悪くなる
  •  満月の日はテンションが高い

というように、調子の良い日と悪い日を記録することで原因の予想がつきやすいんだ。だから、この日は調子が悪くなるだろうから大事な案件は入れないようにしよう、というように計画が立てやすくなるの。

事前に自分で分かっていたら対策できるね。記録するときのポイントってなにかある?

女性は特に生理で体調が変わりやすいから、記録をつけている人も多いと思うんだけど…。

さらにアドバイスをするなら、先ほど話した月の満ち欠けも自分の計画に組み込んでみるのもあり。たとえば

  •  満月の日に新しいことをしたらうまくいった、いかなかった
  •  新月は集中しやすかった、しづらかった

というようにやってみるとリズムがつけやすいよ。

なるほど。月の満ち欠けなら事前に分かるし計画も立てやすいね。

他にも、何か行動するなら寅の日や一粒万倍日などの日にしよう、とイベント感覚でやってみてもいいよ(⬇︎)

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【原因は〇〇だった】何もやる気が起きない日の過ごし方

記録すると予定が立てやすい

そういえば先日、姉ちゃんはこんなツイートをしてたけど(⬇︎)

休むことも大事なんだよね?

やる気が起きない日はどう過ごす?

そうそう。

何もやる気が起きないとき、ほとんどの人は「どうしてできないんだろう…きっと自分に問題があるんだ…」と自分を責めてしまうんだけど…何もやる気が起きない原因として、自分は不幸だと思い込んだり、不幸の数を数えたりする” 思考の癖 ”がついてしまっている場合もあるよ(⬇︎)

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だから、思い切って

よし!今日はもう終わりにしよう!美味しいお菓子を食べながら好きな映画見ちゃおう!

と、徹底的に自分を甘やかしていいんだよ、好きなことをしていいんだよという気持ちをこめて、ツイートしたんだよね。

気持ちを切り替えるってこと?

うん、だって自分を追い詰めても状況が良くなるわけではないし、むしろ自分を悪化させることになるからね。

それよりも今は心を解放して、次に行く準備をしてほしいな。

僕はある種の強迫性障害みたいなものがあって…逃げてしまったらさらに良くないことが続くと思ってしまうんだけど、それについてはどう思う?

私が思うに、問題に向き合ってどうしようと悩んでいる時点で戦っているんだよね。十分頑張っていると思うよ。

だから、休むことは逃げじゃないということをちゃんとわかってほしいな。むしろ…

次のことをこなしていくために、勇気を持って休みましょう

それ以上、自分を追い詰めてしまったら危険だとも思うよ(⬇︎)

だから、『次に進むために、今休んでおかないといけない』という気持ちを持ってほしいです。

自分を大切にしてほしいね。
けど、やっぱり思考の癖というか…どうしても休むに休めない、休むのが申し訳ないって考えてしまう人もいると思うんだけど…

私たちは自然や宇宙に影響されながら生きている

どうしても色々と考えてしまうだろうけど…結局、人間は自然や宇宙など大きな存在に左右されながら生きている生き物だから、たとえば

  •  宇宙のエネルギーの影響で起きた出来事
  •  自然環境で起きた出来事

などを自分のせいにしたりしても…どうしようもできないでしょう?

なるほど…そう考えるとたしかに自然には敵わないし、宇宙のエネルギーがもたらしたと思うと…しょうがないかと思っちゃうね。

だから全てを自分のせいだと思わないこと。時には何かのせいにしてもいいんだよ。

私が伝えたいのは…

自分を責めすぎず、原因を自分の中だけに見出さないようにしてください。

ってこと。起きてしまったことはもう仕方のないことだと割り切って、

こうなってしまったのは気圧のせいだから、今日は好きなことをして過ごそう!

と気持ちを切り替えることで、楽になる瞬間ってあると思うんだよね。

そう考えると、気持ちよく次に進んでいけるかもね。

うん。今の自分を大切にすることを意識して人生を送っていただけたらと思うよ。

【原因は〇〇だった】何もやる気が起きない日の過ごし方

次に進むために休もう

まとめ

やる気が出ないときは休んでもいい
  •  やる気が出ないときは日々の記録をつける
    •  あまりにも無気力でおかしいと思ったら専門家に相談
    •  が原因の可能性もある
    •  自然や宇宙のエネルギーが影響しているかも
  •  次へ進むために休む
    •  自分を大切にすることが一番大事

誰しも、【どうしてもやる気が起きない日】はあるはずです。

自分では解決できない大きなエネルギーに影響されている可能性もあるので、あまり気負いせずに気持ちを切り替えて休んでしまいましょう。

もう読んだ?

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最後まで読んでいただきありがとうございました ! 深く考えすぎずにしっかり休むことが大事なんだね。

「やる気が出ない原因が分からなくて苦しい…」といったお悩みにお力になれるよう、最大限努力していきます。

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