明晰夢が危険と言われているのはなぜ？メリットについても解説！

明晰夢という言葉を聞いたことがあるでしょうか？夢の中で自分が夢を見ていることに気づき、自由に夢を操ることができる状態のことを指します。近年、明晰夢を実現するためのトレーニング方法が注目を集め、明晰夢を見る人も増えています。しかし、明晰夢には危険があると言われることもあります。この記事では、明晰夢とは何か、なぜ危険と言われるのか、そして明晰夢によるメリットについて解説します。

1.明晰夢とはなに？

明晰夢とは、夢の中で自分が夢を見ていることに気づき、夢の内容を自由に操ることができる状態のことを指します。通常、夢を見ている時は夢の中であることに気づかないため、不自然な状況でも疑問を持たずに受け入れてしまいます。

しかし、明晰夢では夢の中で自分が夢を見ていることに気づくことができ、夢の中での行動を自由自在にコントロールすることが可能です。眠っている最中にこれは夢だと感じたのであれば、明晰夢を見ていると考えてください。

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2.明晰夢が危険と言われている理由

明晰夢には、危険な面があると言われています。その理由を見ていきましょう。

まず、明晰夢中に経験する感情や刺激が、現実と同じように脳に影響を与えるということが挙げられます。たとえば、夢の中で危険な状況に陥り、恐怖を感じると、その恐怖感は現実に起こった場合と同じように脳に影響を与えます。そのため、明晰夢中の体験が現実の体験と同じように脳に刻まれるため、精神的な影響を受ける可能性があります。

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また、明晰夢によって現実と夢の境界が曖昧になり、現実での行動に影響を与える可能性があるとも言われています。明晰夢の中での行動が、現実においても同じように行われることがあるため、明晰夢中に起こったことが現実にも起こったのかどうかが分からなくなることがあります。

明晰夢には色々な危険があります。しかし、明晰夢を適切にコントロールし、正しく利用することで、メリットを享受することも可能です。

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3.明晰夢によるメリット

明晰夢には、危険性があるという一面もありますが、適切に利用することで多くのメリットがあると言われています。以下では、明晰夢によるメリットについて詳しく解説します。

①創造性の向上

明晰夢は、現実ではできないことを実現することができるため、創造性の向上につながるとされています。夢の中で様々な体験をすることで、普段の思考パターンから脱却し、新たなアイデアや発想が生まれることがあります。また、明晰夢をコントロールする技術を身につけることで、自分自身の想像力や創造力を高めることができます。