霊能者と呼ばれる【 姉 】です
幼い頃からこれまで多くの方を霊視してきました。私の経験が、皆様のお力になれれば嬉しいです
近年、新しい言葉が流行りつつあるスピリチュアルの世界。その中に「アファメーション」というモノがあります。
アファメーションとは
肯定的な断言をする事。個人的な「誓約」をする事。
具体的には「～したい」「こうなれば良いな…」という願望を「～なっている。」と断定して繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す事と言われている。
引用元：Hatena Keyword
スマホのアプリでも「アファメーション」に関するものが登場してます（⬇）
そこで今回は、「アファメーションに関するあれこれ」について、霊能師として世界で活躍する【姉】に、【弟】である私が話を聞いてきました。
- そもそも「アファメーション」とは？
- プロが解説「アファメーション」のやり方
- 恋愛・仕事…「アファメーション」の利用法
人生が変わる？！「アファメーション」の意味と効果
今日は「アファメーション」について聞いていくよ。イメージとしてはこちらで話した“引き寄せの法則”が近い感じなのかなって気がするんだけど……（⬇）
アファメーションって、そもそも何なの？
そもそも「アファメーション」とは？
「アファメーション」っていうのは…自分で自己暗示をかけることで、今の自分から脱出して、新しい自分を形作っていくための手法だと思ってるよ。
ただそのやり方には、いろいろな流儀とか派閥のような違いがあるみたい。だから「これがアファメーションだ！」ってしっかり定義は難しいけど…
最終目的として『新しい自分になる』という点が、共通していると思います。
これまでに自分の中で、
- 癖づいてしまった行動
- しみ込んだ考え方や価値観
っていうのを変えるのは、結構難しいことなんだよね。そこをどうやって鍛えて…『新たな自分』に近づくかっていう方法を示してるんだと思うな。
「アファメーション」とは、“自己暗示”によって『新しい自分』になる方法
プラスの自己暗示…自己肯定って感じかな。それって、どういう風にやればいいの？
プロが解説「アファメーション」のやり方
さっき言ってた派閥とか、そういう難しい話は抜きにして……家で手軽にできそうな方法を教えて！
そうだね…。まずは自分自身がどういう風に考えたら、今と違う『新しい自分』になれるかっていうことを箇条書きにしてみるのが良いかな。
例えば、
- 今までと違って、ポジティブに考えてみる
- やろうと思ったら、すぐ行動するようにする
こんな感じ。そして次に、それを「私は〇〇する人間です」というように書き直すの。さっきので言うと…
- 私は常にポジティブに考える人間です
- 私はやろうと思ったらすぐに行動する人間です
こんな例文でね。
こうやって書き直すことで、さっき箇条書きにした事柄を“自分がやるんだ”っていう当事者としての意識を高めることができます。
さらに、その書き直した方の言葉を“目につくところに置いておく”“口に出して言うようにする”。こうして日々、目にして口にしていくことで……『新しい自分』に近づくトレーニングができるのね。
特にこちらでもお話ししたように（⬇）
“言霊”ってあると思うし、口に出すことって大切だよ。
なるほど～。繰り返すことで、今までの自分の上から新しい自分を上書きするっていうことなんだね。
意図的に新しい癖をつけることで『新しい自分』に近づいていく
恋愛・仕事…「アファメーション」の利用法
アファメーションの『恋愛』効果・コツとは？
そういえば「アファメーション」って一緒に、“恋愛”って言葉と多く検索されているみたい…。これについて、姉ちゃんはどう思う？
「アファメーション」は“肯定的自己宣言”とも言うんだけど、恋愛に応用するとうまくいくとかあるみたいだね。
「アファメーションを使ったら結婚できました」って体験談もあるそう。ただ利用するにあたっては……主に３つの段階を踏むことが大切だと思ってるよ。
- 恋人を作る為に、どんな人間になるかをイメージする
- ①のイメージを、どうすれば具現化できるか考え行動する
- 実際に恋人ができたら、どう行動すればより良い関係が持続できるか、具体的に考え行動する
これが、恋愛における「アファメーション」だね。
客観的に自分のことを見つつ…ポジティブに捉える思考を作っていくという感じです。そうして自分自身を、よりよくカスタマイズしていくのです。
へ～。てっきり、潜在能力を高めて“恋愛パワー”をアップするってことかと思ってたよ。変えられるところを変えて、魅力的な『新しい自分』を目指すって訳なんだね。
そうだね。行動できなかった今までの自分を、魅力的かつキチンと行動できる自分に変えていくってこと！
特に、恋愛で「アファメーション」を使う場合……
“恋愛ができる人”ってどんな人だろう？
っていうところから考えたり、周囲の人を見て観察したりして、よりイメージを膨らますのもいいね。それで「こういう人だ！」って思ったら、その人物像に近づくにはどうすればいいかってアクションプランを考えていくの。
話を聞いてると……思い切って“自己改革”をしなきゃって感じだね。いざやってみるとなると難しそうな気も…。
まぁすぐには難しいよね。でも今より魅力的な自分に変われるように、コツコツ続けていけば……確実に『なりたい自分』に近づいていけるから。
こちらでもお伝えしたけど（⬇）
あなたはその生を精一杯楽しみ、味わい尽くすために生まれたんだよ。だからこそ、なりたい理想の自分を目指してみてほしい。
それまでの自分だったら絶対にやらなかった事、できなかった事をやってみて……新しい世界に一歩踏み出すと、人生が大きく動き出す可能性もあります。
「いいな」と想っていた人から声をかけられたり、一緒にごはんに行けたり…なんて事もあるかも。もっと言えば、自分から声をかけていけるようになったら最高だよね。
それに、良い方に変わってきたと思えると…自信が出て“顔”まで劇的に変化するそうだよ（⬇）
そんな風に今の自分と変わる『きっかけ』が、アファメーションによって着実に育っていくはずだからね。
なるほどね～。じゃあ次に……アファメーションは“仕事”にも応用できるのか聞きたいんだけど？
アファメーションの『仕事』効果・コツとは？
もちろん、応用できるよ！まず恋愛の時と同様に、最終的な目標を決めること。
そして、仕事に対しても大切な３つの段階があるよ。
- 目標の為に、どんな人間になるかをイメージする
- ①のイメージを、どうステップアップしていけばいいか考える
- いろんな案・イメージをどんどん膨らませて、具体的に考え行動する
このステップが大切。特に、
- どのようになりたいのか
- どうしてなりたいのか
しっかり分析する。そして③で、A・B・Cの案を考えてみたら「なりたい自分なら、こう考え行動する」と、より具体的に取り組んでいくの。
「自分は△△ができる人間である」と自己暗示して、改革していくのです。
これらを繰り返して、最終的に掲げた目標に手が届くようになれるよ。
なるほど…。恋愛も仕事も、基本的には同じ段階を踏んでいけばいいってことか。
そうだね。恋愛や仕事以外にも、基本的に同じ考え方だからね。
コツをつかめば、手軽にお金のことや健康…様々なことで「アファメーション」は応用できると思うよ。
「アファメーション」の自己改革は、いろんなことに応用できる
ところで、姉ちゃんは今まで多くの相談者さんの悩みを聞いてきたと思うけど……意識せずに「アファメーション」と同じような手法で、何かアドバイスしてきたって感覚はある？
確かに…「アファメーション」って言葉は使ってないけど、相談に乗るなかで段階をおって、夢を具現化させるまで相談者さんをサポートしていく事はあるかな。
たとえばこちらでお伝えした“本気で「人生変えたい」人に教えたい、３ステップ”なんて、まさに「アファメーション」だしね（⬇）
ほんとだ（驚）じゃあ、最後に「アファメーション」について知りたいと思ってる方に、メッセージをお願い！
アファメーションを本気で実践したい方へ
「理想の自分をイメージする」って、案外簡単なんじゃない？って思う方もいるかもしれない。
でも、そこから具体的に自分自身へ落とし込んで、行動して…イメージした本当の理想になるにのは、決して簡単な道のりじゃない。だからこそこちらでもお伝えしたように（⬇）
今すぐにでも、行動を起こす事が大切だよ。
「アファメーション」で段階を踏んで、自分の生活に取り入れて習慣づける。そうするうちに気がついたら……『新しい自分』に変わってるって気づく瞬間が来るから。
ネガティブ思考・不安が強い方こそ、アファメーションで『新しい素敵な自分』を見つけてみてくださいね。
「アファメーション」で『新しい自分』を見つけよう
まとめ
- アファメーションとは、“自己暗示”によって理想の自分に近づく方法
- 『新しい自分』を決め、そんな人間になるよう宣言する
- 具体的にイメージし、考え行動する
- それらを習慣づけ『理想の自分』に変化していく
- 「アファメーション」は、恋愛や仕事など色んな面で活用できる
“夢”を実現させために「アファメーション」を用いたので有名なのは、サッカーの本田圭祐選手だと言われています。
考え方を変え、行動に移すことで、今の自分は変えられるモノ。だって今までのネガティブな考え方や悪い癖もいわば……生まれてきてから作られたモノなのですから。
もし変わりたいなら、その変化を恐れず…この先の人生がより豊かになる道を選んで、進んでみて下さいね。
もう読んだ？
最後まで読んでいただきありがとうございました ! 毎日のアファメーションが、今後の人生を大きく変えそうだね
そうね、少しずつ習慣化していく事が重要だよ。 こうしたお悩みに、私を始め、プロの霊能師・占い師達 がお力になれるよう最大限努力させていただきます
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